Proljetni umor
Pitali su me neki od vas imam li kuglice za proljetni umor. Naravno, imam. Kao i sa svakim drugim stanjem, treba vidjeti što se točno i na koji način događa, pa prepisati odgovarajuće homeopatsko sredstvo. Nema univerzalnog (homeopatskog) rješenja.
Ali ima nekih drugih univerzalnih rješenja. Garantirano svima pomažu da uživaju u proljeću!
- Pijte zelene sokove: zeleno lisnato povrće, banana i neko drugo voće po želji, nabildat će vas vitaminima, mineralima i antioksidansima. Ako ne volite zelene sokove, jedite lisnato zeleno povrće u salatama ili varivima. Svakodnevno!
- Lagane vježbe: joga je savršena, probudit će vam tijelo na nježan način, ali možete i šetati, trčati ili vježbati na bilo koji drugi način koji vama odgovara
- Vježbe disanja: koje god vam odgovaraju, napunit će vas kisikom i energizirati, a s CO2 ćete izbaciti sve tragove zimske tromosti
- Meditacija: TM ili Integralna, odmorit će vas bolje od ičeg drugog i otpustiti stres
- I zadnje, meni najdraže i ultraljekovito, a čista uživancija, šetnja po šumi (ok, možete šetati bilo gdje vam godi, ali šuma ima tu čarobnu moć): s njom možete podijeliti i u njoj zaboraviti stres i brige. Kažu da par sati boravka u šumi, podiže imunitet za sljedeća dva mjeseca. Kažu da u šumi izgubite wi fi, ali nađete puno bolju vezu. Kažu da su neki otišli u šumu i negdje u njoj izgubili depresiju, bijes, visok tlak i svakojake probleme. Kažem i ja, šuma je čarobna. Odite i zagrlite neko drvo, otvorenog srca. Rijetko tko zna primiti i uzvratiti zagrljaj kao jedno drvo 🙂
